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2012年5月30日 14時32分

5/30 花露辺地区 健康運動レポート

2012年5月30日(水)

花露辺漁村センターではまだボーリング検査が行われていました
 花露辺漁村センターではまだボーリング検査が行われていました

今日は午前10時~花露辺漁村センターにこの地区の婦人部の方がいらっしゃると聞きやってきました。掃除したあと、イスが準備してあります。今年もカメムシ多いのかな?
 

どんどん人が集まってきました~女性の方15人程とインストラクター2人。
これは、ボケや寝たきり防止のための運動だそうです。


岩手大学スポーツユニオン地域スポーツコーディネーター健康体操インストラクターの佐久間さんと山田さんの指導の下、準備運動、足踏み、腕をのばす、足とんとん、深呼吸、グーパー手指の運動と始まり・・
  

楽しい会話と休憩をはさみながら



またまた、体操開始。

なかなかいう事の聞かない手足に(笑)。グーパーに足をつける運動、耳と鼻を交互につまむ、足ぶみしないで上横前下、足踏みして上横前下、最後に二拍子三拍子


  
「仮設にいたって~」「おしゃべりしたり笑っているだけでも~」「みんながいるから運動する気になれる~」
そんな言葉が聞こえました。

いつもは30分かけてやるそうですが終わったのは11時半~。
花露辺地区の婦人部の皆さんお邪魔しました。お疲れ様でした~
→来月の予定もお知らせです。








めかぶチン




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